티스토리 뷰
임신을 하게 되면 정서적·신체적 변화가 일어납니다. 특히 이 과정에서 잔병치레를 많이 겪습니다. 대표적인 것이 대전동구임신요통 인데요. 임산부의 몸은 점차 복부가 커지면서 허리가 과하게 늘어나 휘어지고 호르몬의 분비로 인해 인대가 늘어나게 됩니다. 이러한 이유로 임산부의 절반 이상은 요통을 경험합니다.
요통이 발생하면 임산부들은 많은 고민에 빠지게 됩니다. 약한 강도의 통증이 잠깐 발생하는 경우는 참을 수 있지만, 강한 통증이 지속적으로 발생하면 치료 방법을 정하기 쉽지 않기 때문입니다. 태아의 안전을 생각한다면 진통제를 선택하긴 어려울 것입니다. 요통을 겪는 임산부들에게는 주로 바른 자세 유지와 안정을 권장하지만 즉각적인 통증 완화를 기대하긴 어렵습니다.
이러한 경우 침치료가 임산부에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 침치료는 신속한 통증 개선 효과가 있고, 화학적인 약물을 사용하지 않기 때문에 부작용도 거의 없다는 것이 장점입니다. 무엇보다 임신 중 침치료가 안전하다는 연구 결과도 있는 만큼 무작정 대전동구임신요통을 참을 필요는 없습니다.
임신 중 요통을 예방하기 위해선 가벼운 스트레칭을 꾸준히 해줘야 합니다. 임산부들은 복부가 커질수록 옆으로 누울 수밖에 없는데, 이 또한 근골격계의 불균형을 일으켜 통증 원인이 될 수 있기 때문입니다. 10개월의 임신기간을 잘 거친다면 세상에서 무엇과도 바꿀 수 없는 큰 행복을 맞이할 것입니다. 물론 임산부의 건강은 곁에 있는 가족의 관심과 배려가 크게 좌우한다는 점을 잊어선 안 됩니다.
대전동구임신요통은 태아가 커감에 따라 무거워진 배를 지탱하기 위해서 허리뼈가 과전만 되고, 골반이 벌어지며, 주변근육과 인대도 긴장되기 때문에 발생합니다. 장기, 혈관, 신경도 압박되는데 평소 허리통증이 없던 여성도 이와 같은 신체적 변화와 호르몬의 변화 때문에 임신요통 및 골반통을 경험하게 됩니다. 임신 전에 요통과 골반통이 있었거나 요추디스크 소견이 있는 경우, 임신요통과 골반통이 발생할 확률이 높습니다.
임신부들은 요통이 있거나 입덧이 심해도 치료를 꺼리는 경향이 있습니다. 파스나 아세트아미노펜이 태아에 좋지 않은 영향을 끼친다는 연구결과도 있고, 병원에 가도 뾰족한 수가 없다고 생각해서 통증을 견디곤 합니다. 특히 직장에 다니는 임신부의 경우는 근무시간동안 오래 앉아있거나 서있어야 하고, 야간통으로 잠을 설쳐도 낮잠으로 보충할 수 없기 때문에 더욱 힘이 듭니다.
대전동구임신요통 치료를 위해 사용되는 침은 비약물적 치료로써, 모체-태아 순환에 위험한 약 성분이 전달될 위험이 전혀 없습니다. 위의 경희대학교 연구에 의하면, 침 치료로 인한 부작용이 발생한 경우는 1.3% 정도로, 주 증상은 침 맞을 때 통증, 발침 후 출혈, 피로감 등 가벼운 경우가 대부분이고 심각한 부작용은 없었습니다.
또한 자극이 강한 손발톱 끝, 하복부의 혈자리를 임신부 금기혈로 지정하고있으니 진료 시 임신중이라고 말씀해주시면 임부금침혈 외의 혈자리로 안전하게 치료해드리니까 염려하지 않으셔도 됩니다. 침 치료가 임신 시 통증관리뿐만 아니라, 소화불량과 불안감, 수면불량 개선에도 도움을 줄 수 있으니 참지 말고 내원하여 상담치료 받으시길 바랍니다.
임신 중 허리 건강만큼이나 중요한 것이 출산 후 대전동구임신요통 관리입니다. 출산을 하면 골반이 벌어지며 허리 주변 뼈마디와 근육이 이완되고 수축력이 떨어지며 몸의 전체적인 환원력이 떨어질 수 있습니다. 이 때 척추 관리를 소홀히 하면 퇴행성 척추 질환의 위험이 커지게 됩니다.
자연분만은 출산 후 3주 후부터, 제왕 절개의 경우는 8주 후부터 본격적으로 척추관리를 하는 것이 좋습니다. 출산 후 허리 건강을 회복하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 휴식, 바른 자세의 삼박자를 맞추는 것이 중요합니다.
무리한 다이어트보다는 자연식 식품으로 구성된 식단을 하루 3끼 규칙적으로 먹는 것이 좋고, 휴식을 자주 취하되 비뚤어진 자세나 옆으로 누워서 자는 등 척추에 좋지 못한 자세는 피하는 것이 좋을 것입니다. 감사합니다.
