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안녕하세요. 대전산후우울증치료를 도와드리는 라온한의원입니다. 새 생명이 찾아오고 세상에 태어나기까지. 태아를 품은 엄마의 몸과 마음은 하루에도 수십 번씩 낯선 경험을 합니다. 호르몬과 체중 변화와 그에 따른 감정 변화가 일어나는데요. 아기가 태어난 후에도 다르지 않습니다. 신체는 물론 아기와 함께하는 환경 등 일상생활이 완전히 뒤바뀌며 산후우울증을 호소하는 산모가 많습니다.
힘든 출산에 이어 육아까지 처음 맞닥뜨리는 환경에 답답하고 두려운 마음이 든다고 털어놓는 분들이 많습니다. 나를 잃어버린 기분, 엄마로서 자격이 있을지 여러 감정이 복합적으로 작용하여 산후우울증을 유발하기도 합니다. 출산 후에는 임신을 유지하기 위한 호르몬이 더 이상 분비되지 않는데, 갑작스러운 호르몬 변화는 산모의 기분에 영향을 끼치고, 산후 우울감을 악화하기도 합니다. 정서적인 불안감, 우울감, 분노 등 감정 조절이 힘들어지는 이유 중 하나입니다.
주변 많은 환경이 변화되기 때문에 출산 후 우울감을 느끼는 건 자연스러운 과정입니다. 대부분 출산 수일 후 정상적인 상태로 돌아와 아기를 돌보곤 하지만, 일시적인 상태에서 회복하지 못하는 경우 산후우울증으로 인식하고, 충분한 상담 후 개선 노력을 기울이는 게 중요합니다.
우울감이 점점 심해지고, 불안감이나 초조감 등을 느끼고 환각, 이명 증세까지 나타날 수 있는 산후우울증은, 초기 적극적으로 대전산후우울증치료를 받지 않으면 산모는 물론 아기의 건강까지 위협받을 수 있습니다. 산후우울증에 걸리면 자신감이 떨어지고, 아이를 돌보고 친밀감을 형성하는 데 어려움을 겪습니다. 즉 산후우울증 증상이 나타난다면, 적극적으로 개선하기 위한 노력을 할 필요가 있습니다.
산후우울증에서 하루빨리 벗어나기 위해서는 환자 본인의 의지와 주변의 도움이 중요합니다. 한방에서는 산후우울증을 예방하고 호르몬을 조절할 수 있는 한약 처방, 기혈을 회복하여 산후우울증을 극복할 수 있도록 침, 뜸 요법을 병행합니다. 특히 한약은 체질 개선 및 신체 회복에 도움을 주기 때문에 심신 안정을 도와 산후우울증 예방을 돕습니다.
또 한약은 자궁수축을 촉진하고, 혈중 헤모글로빈 수치를 높이고 호르몬 수치를 조절하여 산후우울증 예방을 돕습니다. 산후우울증은 한방요법과 더불어 산모와 주변의 의지가 무엇보다 중요합니다. 의료진과 충분하게 상담하여 본인의 신체, 기분 변화에 대해 충분히 이해하고, 천천히 대전산후우울증치료 방법에 대해 생각하는 게 좋으며, 가까운 남편부터 가족 등 주변에 도움을 청해 함께 극복하는 방법을 모색할 필요가 있습니다.
산후우울증은 기본적으로 스트레스에서 비롯되는 경우가 많습니다. 육아가 서툴다고, 우울증에 힘들다고 자책하지 말고, 에너지를 분산해 천천히 심신, 주변 환경의 변화에 익숙해질 필요가 있습니다. 모유 수유를 위해 노력하되 지나친 강박을 갖는 것도 금물입니다. 더불어 혼자 이겨내려고 하지 말고 본인의 상황을 주변에 솔직하게 이야기하고 감정을 나누는 게 좋습니다.
산후우울감은 산모가 겪는 보편적인 감정이므로, 숨기거나 쌓아두지 말고 건강하게 분출하고 개선하기 위해 노력하고, 알맞은 대전산후우울증치료를 받으면 충분히 극복할 수 있습니다. 그리고 우울증 같은 마음의 병을 치료하기 전에 몸을 먼저 건강하게 만드는 것이 우선입니다. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말처럼 지금 같은 상황에서는 엄마의 체력을 올리는 게 급선무죠. 정확한 체질과 증상 파악을 통해서 필요한 처방을 받으시면 체력을 올리는데 정말 큰 도움이 됩니다.
출산 후의 산모는 아무리 산후조리를 잘 해도 많이 허약해진 상태일 수밖에 없습니다. 이때 무엇보다도 몸속에 부족한 요소를 찾아 보충해 주어야 합니다. 건강하지 못한 몸이 정신적 스트레스를 견뎌내지 못해 나타나는 것이기 때문입니다. 특히 ‘심장’의 기능 이상이 산후우울증과 크게 관련되어 있습니다. 때문에 산후우울증한방치료는 심장을 다스리는 것에 집중해야 합니다.
또한 심장의 기능을 회복시키는 정심방요법을 사용할 수 있습니다. 과열된 심장은 안정시키고, 허약한 심장은 보하여 우울증이나 강박증 등의 각종 신경성 질환을 치료해야 합니다. 교감신경이 높으면 심장박동을 촉진해 과열을 초래하며, 부교감신경이 높으면 심장의 기능을 저하시켜 신체적, 정신적 이상 증상이 나타나게 됩니다. 교감신경이 부교감신경보다 30% 가량 항진된 상태가 정상입니다.
본원에서는 탕약처방을 통해 심장과 자율신경을 안정시키면서 산모의 감정조율기능이 회복될 수 있도록 돕고 있습니다. 특히 약물의존이나 중독의 가능성이 없는 순수 천연약재를 사용해 안전하게 치료할 수 있습니다. 우울증 치료를 위해서는 우울증 약에만 의존하는 것이 아니라 평소 규칙적인 식사와 충분한 수면시간, 꾸준한 운동을 통해 자신의 규칙적인 생활리듬을 회복하는 것도 중요할 것입니다. 감사합니다.
