티스토리 뷰
안녕하세요. 대전월경전증후군 치료를 도와드리는 라온한의원입니다. 여성분들이면 매달 찾아오는 월경 주기를 신체나 정신적인 변화로 알아차리곤 합니다. 예를 들면 갑자기 평소에 먹지 않던 음식들이 당기거나, 배나 가슴에 통증이 느껴지기도 합니다. 그래서 곧 생리가 시작할 것이라는 것을 예상할 수 있게 되죠. 이처럼 생리전 나타나는 다양한 신체변화, 감정들을 월경전증후군이라고 부릅니다.
월경전증후군의 증상과 정도는 사람마다 다 다르기 때문에 일상생활에 불편감을 유발할 정도로 힘든 통증과 이상 증상이 계속 된다면 반드시 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 월경전증후군은 말 그대로 여성들이 생리 전 느끼는 신체적, 정신적 변화입니다. 가벼운 기분 변화, 신체적인 변화부터 시작해 경우에 따라서는 정상적인 생활이 어려울 만큼 두통을 비롯하여 불안감,초조, 불면증 등 심리적 불안을 겪기도 합니다.
특히 대전월경전증후군으로 식욕이 증가하시는 분들이 많은데요. 이렇게 식욕이 증가하는 이유는 프로게스테론 호르몬이 증가하기 때문입니다. 프로게스테론은 난소의 황체에서 생성되고 분비되는 호르몬입니다. 이렇게 황체호르몬이 분비되는 황체기에는 평상시보다 에너지 섭취량이 증가합니다. 여기서 문제는 프로게스테론은 지방분해효소 작용을 억제하고, 지방 축적을 유도하기 때문에 같은 음식을 먹어도 살이 더 잘 찌고, 부종도 잘 생기게 됩니다.
또한 세로토닌 호르몬이라는 행복 호르몬이 감소하기 때문에 기분, 수면, 식욕 등에 큰 영향을 주게 됩니다. 식욕 및 음식물 선택에 중요한 조절자로 작용하며 탄수화물 섭취와 가장 관련이 있습니다. 세로토닌이 분비되면 심리적 완화 효과 및 체중 감소에 도움이 되지만 반대로 세로토닌이 감소할 경우, 우울감과 동시에 식욕이 증가하게 됩니다. 그래서 생리 기간에 유독 단 음식이나 매운 음식이 먹고 싶어지는 이유는 당분을 섭취할 경우, 뇌에서 세로토닌을 분비해 스트레스를 완화하는 효과가 있기 때문입니다.
대전월경전증후군은 가임기 여성의 75%가 최소 한번씩 경험하고, 이 중 5~10%는 일상생활을 할 수 없을 정도로 심각한 증세를 보이기도 합니다. 문제는 여성의 3~5%는 생리전증후군보다 증상이 심한 생리전 불쾌장애로 이어져 심한 경우 우울증으로 이어질 정도로 심각한 경우도 많습니다.
특히 생리전증후군은 기본적으로 생리 기간에 발생하기 보다는 생리를 시작하기 일주일 혹은 3~4일 전부터 증상이 시작되어 생리가 시작되는 동시에 증상이 호전되는 경우가 많은데, 가벼운 증상이라도 생리전 감정변화, 신체 이상증상이 나타난다면 악화되어 독이 되기 전에 반드시 본원에 내원하시어 한방치료법에 따라 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
다양한 증상 중에서도 신체적으로 온몸이 붓거나 가슴이 예민해지면서 유방 통증, 부종이 나타나면서 아랫배에 통증이 나타나기도 합니다. 쉽게 피로감이 느껴지고, 폭식이나 소화불량, 메스꺼움 등의 소화기관에 이상이 생기기도 합니다. 정신적인 불편함으로는 분노, 짜증, 우울함, 불안함 등의 감정이 나타나게 됩니다.
대전월경전증후군의 원인은 아직까지 명확하지는 않지만 가족력, 연령, 호르몬변화, 신경전달물질, 식이, 흡연, 음주, 신체활동, 운동 등의 생활습관 요인들 질병력, 피임제사용, 초경연령, 월경주기, 월경량, 배란통 및 월경통과 같은 월경 관련특성, 스트레스 등이 위험요인으로 보고 있습니다. 이런 증상을 완화시키기 위한 저희 라온한의원의 치료방법으로는 한약과 침, 찜질이 있습니다. 생리통과 월경전증후군은 몸을 따뜻하게하고 체내 순환을 좋게 해주는데 목적이 있습니다. 단순한 진통제보다는 몸에 건강을 생각하는 방법으로 부작용없이 치료 관리를 할 수 있습니다.
한의학에서는 대전월경전증후군을 일반적으로 기의 흐름이 막히는 상태로 간주합니다. 신장 또는 비장 결핍과 같은 특정 증상에 따라 다른 패턴도 관련이 있을 수 있습니다. 그래서 간을 진정시키고 기의 원활한 흐름을 촉진하며 기타 불균형을 해소하기 위해 침술과 한약으로 치료하는 경우가 많습니다. 특정 음식이 간 기 정체를 악화시키는 것일 수도 있어서 식단을 권장해드리기도 합니다.
침술과 한약은 월경전증후군 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 여러 건 발표되었습니다. 예를 들어, 일부 연구에서는 침술이 기분 증상을 개선하고 통증을 줄일 수 있으며, 호르몬 수치의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.
규칙적인 운동과 균형잡힌 식단 등의 생활 습관 변화가 병행된다면 효과적으로 생리전증후군 증상을 조절할 수 있습니다. 본원은 다양한 경험과 노하우를 지속적으로 연구하고 발전해나가고 있습니다. 상담 및 치료를 원하신다면 언제든 내원하여 주시기 바랍니다. 감사합니다.
