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안녕하세요. 대전골다공증 치료 한의원 라온한의원입니다. 나이가 들면서 노화로 인해 발생하는 만성질환이 있습니다. 대표적으로 뼈와 관련된 골다공증이 있습니다. 오늘은 해당 질환에 도움이 되는 치료법과 생활 습관에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다.
먼저 골다공증이란 뼈를 구성하는 성분이 감소하면서 골강도가 낮아지고, 뼈에 구멍이 뚫려 부러지기 쉬운 상태를 말합니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 질병이 상당히 진행된 후 발견하는 경우가 많습니다. 우리 뼈는 새로 생성되었다가 시간이 지나면 오래된 조직부터 없어져 재형성을 반복합니다. 나이가 들면 골흡수 속도가 너무 빨라지고 골생성이 그만큼 되지 않아 골다공증 위험성이 높아지죠.
대전골다공증은 왜 발생할까요? 고령층에서 주로 발생하는 골다공증의 원인은 다양합니다. 대표적으로는 영양 불균형, 가족력, 지나친 음주, 폐경, 칼슘흡수장애, 비타민D 결핍, 운동부족 등이 있습니다. 50대 이상의 갱년기 여성에게도 골다공증이 많이 나타는데요. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 여성환자가 남성보다 약 15배가 많다고 보고되어 있습니다.
그 이유는 바로 여성 호르몬인 에스트로겐이 뼈 파괴세포의 활동을 억제하고 뼈의 흡수를 억제하기 때문입니다. 그러다가 폐경이 오면서 이 에스트로겐 분비가 급격히 감소하기 때문에 골흡수가 빠르게 일어나 골다공증에 쉽게 걸리는 것입니다. 그래서 갱년기 여성이라면 더욱 더 골다공증에 대해 신경을 쓰셔야 합니다.
골다공증은 조용한 도둑이라고도 불릴만큼 초기에는 별다른 증상이 없다가 뼈가 부러지고 난 후에 발견되는 경우가 많습니다. 갑자기 목, 허리, 뼈와 관절 통증이 심해지거나 키가 줄어들거나, 작은 충격에도 골절이 쉽거나, 온몸이 쑤시고 아프다면 대전골다공증을 의심해볼 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 일단 술, 담배, 커피를 최대한 피하시고, 칼슘이 풍부한 유제품이나 뼈째 먹는 생선, 견과류 등을 드시는 것이 좋습니다. 칼슘을 복용만으로는 충분히 흡수가 되는 것이 아니라서 몸무게가 실리는 운동을 해 주어야 섭취한 칼슘이 흡수가 됩니다. 걷기나 줄넘기 같은 운동을 해 주는것이 좋습니다. 비타민D도 중요한 역할을 하기 때문에, 실내에 있기 보다는 적당한 야외활동을 해 주시는 것이 뼈건강에 도움이 됩니다.
대전골다공증 예방과 관련해 좋은 약재로 녹용이 있는데, 칼슘 흡수율을 높여서 골다공증 예방 효과를 나타냅니다. 지황을 구증구포 한 숙지황은 타고난 에너지가 부족할 때, 신장 기능이 허할 때, 뼈가 약할 때 쓰는 약재인데 숙지황 또한 뼈 파괴를 억제함으로써 골다공증 예방 효과가 있습니다. 한약을 구성할 때는 주된 효능을 나타내는 약재 외에도 보조적 효능을 나타내는 약재, 약재 사이의 상충을 조율할 수 있는 약재가 모두 필요하기 때문에 한의사에게 처방을 받아 복용하셔야 합니다.
또한 골다공증을 한의학에서는 신장 기능과 밀접한 관련이 있다고 봅니다. 신장은 골수 생성 및 뼈의 성장, 발육을 담당하는 장기인데, 만약 이 신장 기운이 떨어지면 뼈가 약해지게 되어 허리가 굽거나, 팔다리와 허리가 시리고 통증이 발생하게 됩니다. 그래서 신장의 기운을 증진시키는 한약 역시 골다공증에 도움이 됩니다.
한약과 더불어 침 치료를 진행하면 통증을 완화시키고 혈액순환 개선을 통해 염증을 다스리는 것을 기대해볼 수 있습니다. 대전골다공증은 오래될수록 더 심각해지는 질환입니다. 골절이 일어나면 수술을 해야할 수 있기 때문이죠. 초기 증상을 쉽게 알 수 없기때문에 몸에서 조금이라도 이상한 증상이 있으면 내원하여 진료받으시기 바랍니다.
저희 라온한의원에서는 통증 완화와 증상 개선을 위해 침치료, 약침치료, 뜸치료, 부항치료, 한약 등을 통해 증상 회복을 도와드리고 있습니다. 골다공증 증상이 있으신 분들은 조속히 내원하시어 알맞은 한방치료를 통해 건강을 회복해보시기 바랍니다. 감사합니다.
